一定一定要做到每天防晒！春夏秋冬都防晒，室内室外都防晒！

　　起初人们只注意防UVB，因为它会把皮肤晒黑、晒伤。现在，人们发现UVA才是最恐怖的！首先，UVA的量是UVB的3倍，一年中，UVB只在春夏季达到最高，一天中又以10：00~16：00为最高；UVA，则是一年四季、阴晴雨雪、从日出到日落，都基本处于同等的水平。

　　其次，UVA的穿透性极强，别说遮阳伞、长袖挡不住，连厚厚的云层、坚硬的玻璃都挡不住，所以阴天、雨天、雪天、室内都要防晒（室内还有人造紫外线呢，越白、越偏蓝光的灯，紫外线越强）。

　　对皮肤来说，UVA可直接射入皮肤的真皮层，令胶原蛋白断裂变质，→进而使真皮层的锁水力降低、“蓄水量”减少，→进而造成皮肤缺水、起皱、松弛、毛孔粗大、敏感……甚至引发皮肤癌。

　　有的人从海边度假回来，会说防晒不够，长斑了——才不！长斑可不是一朝一夕的事。UVA穿越表皮，激活表皮与真皮之间基底层的黑素细胞，一部分会慢慢地向上浮出皮肤表面——这通常需要几年时间呢，在皮肤表面看不出色斑的地方，用专业仪器搜索一下，就能找到皮下的色斑；另一部分会慢慢地向下往真皮层扎根。所以色斑一旦产生，充其量只能淡化（那也要花相当相当大的力气），即使用激光手术都不可能根除，半年后还会在原来位置重现。